|
|
|
¡ã º» ±â»ç¿Í °ü·Ã ¾øÀ½. (»çÁø=ÇȻ纣ÀÌ) |
[nEn ´º½º¿¡µà½Å¹®] ±¹, ÅÁÀº ¹ä°ú ÇÔ²² ¸Ô´Â ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ´ëÇ¥Àû ±¹¹° À½½ÄÀ¸·Î ÃÖ±Ù Äڷγª19 °¨¿°º´ È®»êÀ¸·Î ¿Ü½ÄÀÌ ¾î·Á¿öÁü¿¡ µû¶ó °¡Á¤¿¡¼ °£ÆíÇÏ°Ô ½Ä»ç¸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¶¸®°úÁ¤À» ÃÖ¼ÒÈÇÑ À°°³Àå·¼³··ÅÁ µî ±¹, ÅÁ·ù °£Æí½ÄÀÇ ¼ö¿ä°¡ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø(¿øÀå Àå´öÁø)Àº ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô ÇÕ¸®ÀûÀÎ »óÇ° ¼±ÅÃÁ¤º¸¸¦ Á¦°øÇϱâÀ§ÇØ ¼ÒºñÀÚ ¼±È£µµ°¡ ³ôÀº À°°³Àå ¼³··ÅÁ °£Æí½Ä 15°³ Á¦Ç°ÀÇ ¾ÈÀü¼º°ú Ç°Áú ¹×Ư¼º(¿µ¾ç¼ººÐ, ¿øÀç·á ±¸¼º), Ç¥½Ã ÀûÇÕ¼º µîÀ» ½ÃÇè Æò°¡¸¦ °ø°³Çß´Ù.
¼ÒºñÀÚ¿ø ½ÃÇè °á°ú, À°°³Àå·¼³··ÅÁ °£Æí½Ä¿¡¼ ¹Ì»ý¹°, À̹°ÀÌ °ËÃâµÇÁö ¾Ê¾Ò°í, Æ÷Àå¿ë±â¿¡¼µµ À¯Çع°ÁúÀÌ °ËÃâµÇÁö ¾Ê¾Æ ¾ÈÀü¼º¿¡ ¹®Á¦°¡ ¾ø¾ú´Ù. ´Ù¸¸ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ1ÀÏ ±âÁØÄ¡ÀÇ ÃÖ´ë 97%·Î ¿·®, ź¼öȹ° µî ´Ù¸¥ ¿µ¾ç¼ººÐº¸´Ù »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ô¾Æ2 ~ 3ȸ ³ª´©¾î ¼·ÃëÇÏ´Â µî ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ Á¦Ç°º° °¡°Ý¿¡µµ Â÷ÀÌ°¡ À־¾ç¼ººÐ ¹× ¿øÀç·á Á¾·ù µî Ç°Áú Ư¼ºÀ» °í·ÁÇÑ Á¦Ç° ¼±ÅÃÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
Á¶»ç´ë»ó À°°³Àå·¼³··ÅÁ °£Æí½ÄÀÇ ¿·®, ź¼öȹ°, ´Ü¹éÁú, Áö¹æÀÇ ÇÔ·®Àº ÇÏ·ç¼·Ãë Âü°í·® ¹× 1ÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡ ´ëºñ 0 ~ 36% ¼öÁØÀ̾úÀ¸³ª, ³ªÆ®·ýÀº48 ~ 97%·Î »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ô¾Ò´Ù.
‘´ë±¸½Ä ¼è°í±âÀ°°³Àå(¢ß¿À¶Ñ±â)’Àº ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ 1,940 mgÀ¸·Î°¡Àå ³ô¾Æ 1ÀÏ ³ªÆ®·ý ±âÁØÄ¡ÀÇ 97%¸¦ Â÷ÁöÇÑ ¹Ý¸é, `ÆÄÀ°°³Àå(¢ß´ÚÅÍÅ°Ä£)'Àº °¡Àå ÀûÀº 1,308 mgÀ¸·Î 1ÀÏ ³ªÆ®·ý ±âÁØÄ¡ÀÇ 65% ¼öÁØÀ̾ú´Ù.
Á¦Ç°º° ³ªÆ®·ý ÇÔ·®Àº 1ÀÏ ³ªÆ®·ý ±âÁØÄ¡ÀÇ 48 ~ 61%·Î À°°³À庸´Ù »ó´ëÀûÀ¸·Î ÀûÀº ¼öÁØÀ̾ú´Ù.
°Ç°ÇÑ ½Ä»ç¸¦ À§ÇØ ¿µ¾çÀ» º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÄÇ°°ú Ä®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ ³ªÆ®·ý¹èÃâ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½ÄÇ°À» ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. À°°³Àå·¼³··ÅÁ °£Æí½Ä ´ÜÀÏ Á¦Ç°¸¸À¸·Î´Â ¿·®, Áö¹æ µî ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ ºÎÁ·ÇصκÎ, ´Þ°¿ÇÁ¶óÀÌ µîÀÇ ½ÄÇ°À» ÇÔ²² ¼·ÃëÇØ ¿µ¾çÀ» º¸ÃæÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
³ªÆ®·ý ¼·Ã븦 ÁÙÀ̱â À§ÇØ Á¦Ç°À» ÇÑ ¹ø¿¡ ¸Ô±âº¸´Ù´Â 2 ~ 3ȸ ³ª´©¾îÁ¶¸®·¼·ÃëÇÏ°í, Ä®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ ³ªÆ®·ý ¹èÃâ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¹Ù³ª³ª, ½Ã±ÝÄ¡µîÀÇ °úä·ù¸¦ ÇÔ²² ¸Ô´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
Á¦Ç°¿¡ µû¶ó ¼è°í±â¸¦ 11.9 ~ 50.0 gÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾ú°í, ´ëÆÄ, ¹«, ¹ö¼¸,°í»ç¸®, Åä¶õ´ë, ¼÷ÁÖ ¹× °í±¸¸¶ Áٱ⠵îÀÇ ±¸¼ºµµ Á¦Ç°¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ¾ú´Ù.
‘Á¤Åë ¼Ò°í±âÀ°°³Àå(·Ôµ¥¼îÇ΢ß)’ÀÇ ¼è°í±â ÇÔ·®ÀÌ 50.0 gÀ¸·Î °¡Àå ¸¹¾Ò°í,‘Â÷µ¹ À°°³Àå(ȨÇ÷¯½º¢ß)’ÀÌ 11.9 gÀ¸·Î °¡Àå Àû¾ú´Ù.
‘¼Òµé³è Âü À°°³Àå(¢ß¼Òµé³è¿¡ÇÁ¾Øµð)’ÀÇ ±¸¼º ¿øÀç·á°¡ 6°¡Áö·Î °¡Àå ´Ù¾çÇß°í,‘ºñºñ°í À°°³Àå(¾¾Á¦ÀÌÁ¦ÀÏÁ¦´ç¢ß), ¼Ò°í±âÀ°°³Àå(Ç®¹«¿ø½ÄÇ°¢ß), ¾ç¹Ý Â÷µ¹ À°°³Àå(¢ßµ¿¿øF&B), Â÷µ¹ À°°³Àå(ȨÇ÷¯½º¢ß)’ µî 4°³ Á¦Ç°ÀÌ 3°¡Áö Á¾·ù·Î »ó´ëÀûÀ¸·Î Àû¾ú´Ù.
°Ç´õ±â ¿øÀç·á´Â ¼è°í±â·Î¸¸ ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ¾úÀ¸¸ç ‘¼¿ï½Ä ¼³··ÅÁ(¢ß¿À¶Ñ±â)’ÀÇ ¼è°í±â ÇÔ·®ÀÌ 56.9 gÀ¸·Î °¡Àå ¸¹¾Ò°í, ‘¾çÁö°í±â ¼³··ÅÁ(ȨÇ÷¯½º¢ß)’ÀÌ23.9 gÀ¸·Î °¡Àå Àû¾ú´Ù.
‘¼Ò°í±âÀ°°³Àå(Ç®¹«¿ø½ÄÇ°¢ß), ¼Òµé³è Âü À°°³Àå(¢ß¼Òµé³è¿¡ÇÁ¾Øµð)’Àº ¸Å¿î¸À ¼ººÐÀÎĸ»çÀ̽ŷù ÇÔ·®ÀÌ 4.5 mgÀ¸·Î °¡Àå ³ô¾Æ »ó´ëÀûÀ¸·Î ¸Å¿î¸ÀÀÌ °Çß°í, ‘Á¤Åë¼Ò°í±âÀ°°³Àå(·Ôµ¥¼îÇ΢ß)’Àº 1.0 mgÀ¸·Î °¡Àå ³·¾Æ »ó´ëÀûÀ¸·Î ¸Å¿î¸ÀÀÌ ¾àÇß´Ù.
À°°³Àå·¼³··ÅÁ °£Æí½ÄÀº Á¦Ç°À» ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö°í 4 ~ 6ºÐ Á¶¸®ÇÏ¿© ¼·ÃëÇÏÁö¸¸, À̺¸´Ù °¡È¤ÇÑ Á¶°Ç(60ºÐ)¿¡¼µµ ¸ðµç Á¦Ç°ÀÌ Æ÷Àå¿¡¼ ¿ëÃâµÇ´Â À¯Çع°ÁúÀº È®ÀεÇÁö ¾Ê¾Æ ¾ÈÀü¼º¿¡ ¹®Á¦°¡ ¾ø¾ú°í, À̹°, º¸Á¸·á ¹× ¹Ì»ý¹°µµ °ËÃâµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
8°³ Á¦Ç°Àº ¿·®°ú ź¼öȹ° µî ¿µ¾ç¼ººÐ ÇÔ·®ÀÌ ¡¸½ÄÇ°µîÀÇ Ç¥½Ã±âÁØ¡¹¿¡µû¸¥ Ç¥½Ã·®ÀÇ Çã¿ë¿ÀÂ÷ ¹üÀ§¸¦ ¹þ¾î³ª Ç°Áú°ü¸® °È ¹× °³¼±ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù
Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿øÀÇ ±Ç°í¿¡ ´ëÇØ 7°³ ¾÷ü´Â ÀÚÀ²Àû ¿µ¾çÇ¥½Ã º¯°æ, Á¦Ç° ÆǸŠÁß´Ü ¹× Ç¥½Ã°³¼± °èȹÀ» ȸ½ÅÇß°í, 1°³ ¾÷ü´Â ȸ½ÅÀÌ ¾ø¾ú´Ù.
‘ºñºñ°í À°°³Àå(¾¾Á¦ÀÌÁ¦ÀÏÁ¦´ç¢ß), ¾ç¹Ý Â÷µ¹ À°°³Àå(¢ßµ¿¿øF&B)’ÀÌ3,480¿øÀ¸·Î °¡Àå Àú·ÅÇß°í, ‘¼Òµé³è Âü À°°³Àå(¢ß¼Òµé³è¿¡ÇÁ¾Øµð)’Àº 6,900¿øÀ¸·Î°¡Àå ºñ½Õ´Ù.
‘ºñºñ°í ¼³··ÅÁ(¾¾Á¦ÀÌÁ¦ÀÏÁ¦´ç¢ß), ¾ç¹Ý ÇÑ¿ì»ç°ñ ¼³··ÅÁ(¢ßµ¿¿øF&B)’ÀÌ3,480¿øÀ¸·Î °¡Àå Àú·ÅÇß°í, ‘¼¿ï½Ä ¼³··ÅÁ(¢ß¿À¶Ñ±â), ÁøÇÑ ¼³··ÅÁ(¢ßÀ̸¶Æ®)’Àº 4,980¿øÀ¸·Î °¡Àå ºñ½Õ´Ù.
Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿øÀº À̹ø ½ÃÇè°á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î Ç°Áú°ú Ç¥½ÃÀÇ °³¼±ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ Á¦Ç°¿¡´ëÇØ ÀÚÀ² °³¼±À» ±Ç°íÇÏ´Â ÇÑÆí, ¼Ò°ü ºÎó¿¡ ºÎÀûÇÕ »çÇ×À» Å뺸ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.¶ÇÇÑ ¾ÕÀ¸·Îµµ ¼ÒºñÀÚÀÇ °Ç° ÁõÁø°ú ÇÕ¸®ÀûÀÎ ¼Òºñ»ýÈ°À» Áö¿øÇϱâ À§ÇØ ½ÄÇ°¿¡´ëÇÑ ¾ÈÀü¼º ¹× Ç°Áúºñ±³ Á¤º¸¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Á¦°øÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.