[´º½º¿¡µà] ¼¼°è 40°³ ±¹°¡ 1õ¿© ¸íÀÇ ¼öÇпµÀç°¡ Âü°¡ÇØ ½Ç·ÂÀ» °Ü·ç´Â ‘Á¦16ȸ ±¹Á¦¼öÇаæ½Ã´ëȸ(IMC)’°¡ ¿À´Â 7¿ù ´ëÀü¿¡¼ ¿¸°´Ù. 7¿ù 21ÀϺÎÅÍ 26ÀϱîÁö ´ëÀüÄÁº¥¼Ç¼¾ÅÍ(DCC)¿¡¼ ¿¸°´Ù. ÀÌ ´ëȸ¿¡´Â ¹Ì±¹, ÀϺ», ij³ª´Ù, Çѱ¹ µî ¼¼°è 40°³±¹ Ãʵî•ÁßÇб³ ¼öÇпµÀç 1õ¿© ¸íÀÌ Âü°¡ÇØ °æ¿¬ÇÏ°í ¹®Èµµ ±³·ùÇÑ´Ù.
¼öÇпµÀç´Â Ÿ°í³ª±âº¸´Ù´Â ³ë·ÂÀ¸·Î µÇ´Â °æ¿ì°¡ ´õ ¸¹´Ù. Áï, ¸Ó¸®°¡ ÁÁÀº »ç¶÷ÀÌ ¼öÇÐÀ» ÀßÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¼öÇÐÀ» ÀßÇÏ¸é ¸Ó¸®°¡ ÁÁ¾ÆÁö´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¼öÇÐ ¿µÀç°¡ µÇ±â À§ÇÑ ºñ¹ýÀÌ µû·Î ÀÖÀ»±î? ÀÌ¿¡ ¼öÇÐÀΰ ½ºÅ¸°»ç ‘¼¼ºì¿¡µà&Â÷¼öÇÐ’ Â÷±æ¿µ ´ëÇ¥°¡ ¼öÇÐ ¿µÀç°¡ µÇ±â À§ÇÑ Æ¯º°ÇÑ ºñ¹ýÀ» °ø°³Çß´Ù.
¡ß âÀÇ·ÂÀ» ±æ·¯¶ó.
õÀç °úÇÐÀÚÀÌÀÚ ¼öÇÐÀÚ¿´´ø ´ºÅÏÀº ¸ðµÎ°¡ ´Ü¼øÈ÷ ±×³É Áö³ªÃÆ´ø »ç°ú³ª¹«¿¡¼ »ç°ú°¡ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀ» º¸°í ¸¸À¯ÀηÂÀÇ ¹ýÄ¢À» ¹ß°ßÇÏ¿´´Ù. ¼öÇÐ ¿µÀçµéµµ ¸¶Âù°¡ÁöÀÌ´Ù. °°Àº ¹®Á¦¸¦ Ç®´õ¶óµµ ÀڽŸ¸ÀÇ µ¶Ã¢ÀûÀÎ ½Ã°¢À¸·Î ¹®Á¦¸¦ ¹Ù¶óº¸¸ç ±â¹ßÇÏ°í âÀÇÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÑ´Ù. ¼öÇп¡¼ âÀÇÀûÀÎ »ç°í·ÂÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. âÀÇÀûÀÎ »ç°í¶õ ¾Æ¹«°Íµµ ¾ø´Â »óÅ¿¡¼ »õ·Î¿î °ÍÀ» ¹ß°ßÇس»´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀÚ½ÅÀÌ ¾Ë°í ÀÖ´Â Áö½Ä°ú °æÇèÀ» ÅëÇØ »õ·Î¿î ½Ã°¢À¸·Î ¹®Á¦¸¦ ¹Ù¶óº¸°í ÇØ°áÇÏ´Â ´É·ÂÀ» ¸»ÇÑ´Ù. µû¶ó¼ ¼öÇпµÀç°¡ µÇ±â À§Çؼ´Â ÇÑ ¹®Á¦¸¦ Ç®´õ¶óµµ ´Ù¾çÇÑ Ç®À̸¦ ¶°¿Ã¸®¸ç ÇØ°áÇϴ âÀÇÀûÀÎ »ý°¢À» ¸¹ÀÌ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. âÀÇÀûÀÎ »ý°¢Àº ÇнÀ È¿°ú¸¦ ³ô¿©ÁÖ¸ç ¼öÇÐÀ» Àç¹ÌÀÖ´Â ³îÀÌ·Î ¸¸µé¾îÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
¡ß ¸ð¸£´Â ¹®Á¦µµ ³¡±îÁö Ǭ´Ù.
¼öÇÐ ¿µÀçµéÀº ÇÑ ¹®Á¦¸¦ Ç®´õ¶óµµ ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ Á¤È®ÇÏ°Ô ³¡±îÁö Ǭ´Ù. ±×µé¿¡°Ô´Â ¹®Á¦¸¦ ³¡±îÁö Ç®¾î³»´Â Àγ»½É°ú ½À°üÀÌ ¹è¾îÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¼öÇпµÀç°¡ µÇ±â À§Çؼ´Â ¸ð¸£´Â ¹®Á¦¶óµµ ÁýÁßÇÏ°í ¸ôµÎÇÏ´Â ´É·ÂÀ» Å°¿ö¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌó·³ ¹®Á¦¸¦ ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ Ç®´Ù º¸¸é ½º½º·Î ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ¸ç ´À³¢´Â Áñ°Å¿òÀ¸·Î ¼öÇÐÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¼öÇпµÀçµéÀº ÀÌ¿Í °°Àº °æÇèÀ» ¼ö¾øÀÌ ¹Ýº¹Çϸç Áñ±ä´Ù.
¡ß ÁýÁß·ÂÀ» Å°¿ìÀÚ.
¼öÇÐ ¿µÀçµéÀº ¼öÇÐ ¹®Á¦¸¦ Ç®¸é ½Ã°£ °¡´Â ÁÙ ¸ð¸¥´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×¸¸Å ÁýÁßÀ» ÇÑ´Ù´Â °ÍÀε¥, ÁýÁ߷µµ ÈÆ·ÃÀ¸·Î Å°¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ì¼± ÇнÀ°ú ¹«°üÇÑ °ÍÀÌ¶óµµ ÇлýÀÌ Èï¹Ì¿Í °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ» ÀÎÁ¤ÇÏ°í, ±×°Í¿¡ ¸ôÀÔÇÏ´Â °ÍÀ» ÀÎÁ¤ÇØ ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í °øºÎÇϴ ȯ°æÀ» Á¤¸®ÇÏ¿© °øºÎ¿¡ ÁýÁßÇÒ ¼ö Àִ ȯ°æÀ¸·Î ¸¸µé¾î ÁÖ¾î ÁýÁß·ÂÀ» Á¡Â÷ Å°¿öÁà¾ß ÇÑ´Ù.
¡ß Àڱ⠰ü¸®¸¦ ¾ö°ÝÈ÷ Çضó.
¼öÇÐ ¿µÀçµéÀº ½Ã°£ °ü¸®¸¦ ¾ö°ÝÈ÷ ÇÑ´Ù. ¹Ì±¹ ÇϹöµå ´ëÇлý 1,600¸íÀÇ ÇнÀ ½À°üÀ» ¿¬±¸ÇÑ °á°ú ±×µéÀº ºÀ»çÈ°µ¿, Ãë¹ÌÈ°µ¿, ÇÁ·ÎÁ§Æ® Âü¿© µî ´Ù¾çÇÑ È°µ¿À» Çϸ鼵µ °øºÎÇÏ´Â ½Ã°£ ¿ª½Ã öÀúÈ÷ ÁöÄ×°í, ÁýÁß·ÂÀ̳ª Èï¹Ì°¡ ¶³¾îÁ³À» ¶§¿¡´Â ¿îµ¿À̳ª À½¾Ç È°µ¿ µîÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀ» ÄÁÆ®·ÑÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾ú´Ù. Áï, ¿µÀçµéÀº ½Ã°£ °ü¸®»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÄÁµð¼Ç °ü¸®±îÁö ¾ö°ÝÈ÷ ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ, ¼öÇÐ ¿µÀçµéÀº ½º½º·Î °èȹÀ» ¼¼¿ì´Â ÀÚ±âÁÖµµÇнÀÀ» ÇÑ´Ù. ÀÚ±âÁÖµµÇнÀÀ̶õ ½º½º·Î °èȹÀ» ¼¼¿ö ½ÇõÇÏ°í ±× °á°ú¿¡ µû¸¥ ÀÚ±âÆò°¡¸¦ °ÅÃÄ »õ·Î¿î °èȹ¿¡ ¹Ý¿µÇÏ´Â µî ÁÖµµÀûÀ¸·Î ÇнÀÇØ ³ª°¡´Â °úÁ¤À» ¸»ÇÑ´Ù. °øºÎ´Â ¹è¿î ³»¿ëÀ» Àڱ⠰ÍÀ¸·Î ¸¸µå´Â °úÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇѵ¥ ÇлýµéÀº Çб³¿Í Çпø, ¼öÇÐÀΰÀ» ÅëÇØ ¹æ´ëÇÑ Áö½ÄÀ» µè´Â °Í¿¡¸¸ ¸Ó¹° »Ó, ¹è¿î ³»¿ëÀ» Àڱ⠰ÍÀ¸·Î ¸¸µéÁö ¸øÇØ ¼öÆ÷ÀÚÀÇ ±æ·Î µé¾î¼±´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº ¹®Á¦Á¡À» Àß ÀνÄÇÏ°í Çлý °³°³ÀÎÀº °øºÎ ¹®Á¦Á¡À» ºÐ¼®, ±³Á¤ÇÏ°í ÀÚ±âÁÖµµÇнÀÀ» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ¸é ¼öÇÐ ¼ºÀûÀº ÀÚ¿¬È÷ µ¿¹Ý »ó½ÂÇÏ°Ô µÈ´Ù.