[´º½º¿¡µà] Áö±Ý±îÁö üÁßÀÌ ´À´Â ÀÌÀ¯´Â Ä®·Î¸®¿¡ ±âÀÎÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÎ »ý°¢À̾ú´Ù. ¸Ô´Â ¿·®ÀÌ ¼ÒºñÇÏ´Â ¿·®º¸´Ù ¸¹À¸¸é »ìÀÌ Âð´Ù´Â ¾ÆÁÖ °£´ÜÇÑ »ê¼ö¿¡ ±Ù°ÅÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®ÇÏ¿© 1g´ç 4kcalÀÇ ¿·®À» ³»´Â ź¼öȹ°°ú ´Ü¹éÁúº¸´Ù 1g´ç 9kcal¸¦ ³»´Â Áö¹æÀÌ Ã¼Áß Áõ°¡ÀÇ ÁÖ¹üÀ¸·Î ³«ÀÎÂïÇû´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÃÖ±Ù ÀÌ·± Ä®·Î¸®¿¡ ´ëÇÑ ³íÀïÀÌ °¡¿µÇ°í ÀÖ´Ù. Ä®·Î¸®ÀÇ ¾çÀû Á¢±ÙÀÌ ¾Æ´Ñ ÁúÀû Á¢±ÙÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÁÖÀåÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. °ú¿¬ ¿µ¾ç °úÀ×ÀÇ ½Ã´ë¿¡ Ä®·Î¸®¶õ ¼ýÀÚ´Â ¿ì¸®¿¡°Ô ¹«¾ùÀ» ÀǹÌÇϴ°¡?
Ä®·Î¸®ÀÇ ´Ü¼øÇÑ ³í¸®·Î »ý°¢ÇÑ´Ù¸é ¶È°°Àº 500Ä®·Î¸®¸¦ ¸Ô°í ¶È°°ÀÌ 500Ä®·Î¸®ÀÇ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â µÎ »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù¸é °°ÀÌ »ìÀÌ Âî°Å³ª ºüÁ®¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸, ¾î¶² »ç¶÷Àº »ìÀÌ Âî°í ¾î¶² »ç¶÷Àº »ìÀÌ ºüÁø´Ù.
¿µ±¹¿¡ »ì°í ÀÖ´Â SamÀº 3³â Àü ƯÀÌÇÑ ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇß´Ù. 5000kcal¸¦ 21ÀÏ °£ ¼·ÃëÇÏ¸ç ¸öÀÇ º¯È¸¦ »ìÆ캸¾Ò´Ù. ¼¾ç ³²¼ºÀÇ ÇÊ¿äÃßÁ¤ Ä®·Î¸®ÀÇ 2¹è¸¦ ¼·ÃëÇߴµ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í, ¸ö¹«°Ô´Â °Ü¿ì 1.3kg Áõ°¡ÇÏ°í ¿ÀÈ÷·Á Ç㸮µÑ·¹´Â 3cm°¡ °¨¼ÒÇß´Ù. Ä®·Î¸® °è»ê¹ý´ë·Î¶ó¸é, 21ÀÏ ÈÄ¿¡´Â 6kgÀÌ ´Ã¾îÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. °ú¿¬ Ä®·Î¸®¿¡ °¨ÃçÁø ºñ¹ÐÀº ¹«¾ùÀϱî?
¿µ±¹ÀÇ Sam°ú ºñ½ÁÇÑ ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇÑ Çѱ¹ PD°¡ ÀÖ´Ù. 120kg¿¡¼ 70kg±îÁö 30³â µ¿¾È ¿ä¿ä¿Í ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌÁ¦ ´õ ÀÌ»óÀº ÀÌ·¸°Ô »ì ¼ö ¾ø´Ù¸ç, ÀڽŸ¸ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» ã¾Æ ÁøÇà µÈ 5ÁÖ°£ÀÇ ½ÇÇè. ±×°¡ ã¾Æ³½ ¸ö¹«°Ô¸¦ Á¶Á¾ÇÏ´Â ¹èÈÄ´Â ´©±¸ÀÎÁö ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
´Ù¾çÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ý°ú »õ·Î¿î ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°ÀÌ ³ÑÃijª°í ÀÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ´ëÈ«¼ö ½Ã´ë. ¸Å¹ø »õ·Î¿î ´ÙÀ̾îÆ®°¡ »ý±â°í ¾ø¾îÁöÁö¸¸, ºñ¸¸Àº ¾ø¾îÁöÁö ¾Ê°í ¿ÀÈ÷·Á ¾Çȵǰí ÀÖ´Ù. °ú¿¬ ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî? »ìÀ» »©±â À§ÇØ Ä®·Î¸®¿¡ ÁýÂøÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» ÅëÇØ, °ú¿¬ Ä®·Î¸® ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ´Â °Í¸¸ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ À¯ÀÏÇÑ ÇØ°áÃ¥ÀÎÁö Ä®·Î¸® µÚ¿¡ ¼û°ÜÁø Áø½ÇÀ» ¾Ë¾Æº¸°íÀÚ ÇÑ´Ù.
¢º5000kcal¸¦ ¸ÔÀº ¿µ±¹ÀÇ Sam
¿ì¸®´Â °ú¿¬ ÀûÁ¤ Ä®·Î¸®¸¸ ¼·ÃëÇϸé üÁßÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î? ¿µ±¹ÀÇ NGOÀÎ Public Health Collaboration(°øÁߺ¸°Ç °øµ¿ ¿¬±¸)ÀÇ ÀÌ»çÁ÷À» ¸Ã°í ÀÖ´Â SamÀº 3³â Àü Ä®·Î¸®¿¡ ´ëÇØ Àǹ®À» °¡Áö°Ô µÇ¾ú´Ù. Ä®·Î¸®ÀÇ ¼ýÀÚ°¡ ¿ì¸®¿¡°Ô ¾î´À Á¤µµ Á¤È®ÇÏ°Ô ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â Áö¸¦ Á÷Á¢ ½ÇÇèÀ» ÅëÇØ ¾Ë¾Æº¸¾Ò´Ù.
REAL FOOD(Á¤Á¦µÇÁö ¾ÊÀº À½½Ä)¿Í FAKE FOOD(Á¤Á¦µÈ À½½Ä)·Î ³ª´©¾î °¢ ½Ä´ÜÀ» 21ÀÏ°£ ÇÏ·ç 5000kcalÀÌ»ó ¸Ô°í ¸öÀÇ º¯È¸¦ »ìÆñ´Ù. ÀûÁ¤ Ä®·Î¸®ÀÇ 2¹è ÀÌ»óÀ» ¼·Ãë Çߴµ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í REAL FOOD ½Ä´ÜÀÇ ¹«°Ô´Â 1.3kg¹Û¿¡ Áõ°¡ÇÏÁö ¾Ê¾Ò°í, Ç㸮µÑ·¹´Â ¿ÀÈ÷·Á °¨¼ÒÇß´Ù°í ÇÑ´Ù
¢º¿ä¿äPDÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® Àϱâ
120kg¿¡¼ 70kg±îÁö ¹«·Á 50kg °¨·® ÈÄ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ½ÅÀÌ µÉ »·ÇßÀ¸³ª, ¿ä¿äÀÇ ½ÅÀÌ µÈ ÀÌ¿µÈÆ PD. 30³â°£ ±×ÀÇ ¸ö¹«°Ô´Â ¿À¸£¸·±æ°ú ³»¸®¸·±æÀ» ¹Ýº¹Çß´Ù. ¿À·£ ±â°£ Áö¼ÓÇÑ ´ÙÀ̾îÅÍÀÇ »î ´öºÐ¿¡ ÀýÁ¦µÈ ½Ä½À°üÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â ÀÌ¿µÈÆ PDÁö¸¸, ¸ö¹«°Ô´Â °íÁ¤µÉ ±â¹Ì°¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù. ÇÑ ´Þ »çÀÌ¿¡ 10kg¸¦ ³Ñ³ªµå´Â ±×´Â ÀÌÁ¦ ¸ö¹«°Ô¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ã°í ½Í´Ù.
±×¸®ÇÏ¿© ½ÃÀÛµÈ ÀÌ¿µÈÆ PDÀÇ 5ÁÖ°£ÀÇ ½ÇÇè. ¼ºÀÎ ³²¼º ±ÇÀå Ä®·Î¸®¸¦ ¼¼ ³¢´Ï·Î ³ª´©¾î ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ºñÀ²À» Á¶Á¤ÇÑ µµ½Ã¶ôÀ» ¼·ÃëÇÏ¿´´Ù. 2ÁÖ°£ A½Ä´ÜÀ» ¼·ÃëÇÑ ÈÄ 1ÁÖÀÏÀÇ ¿ö½Ã¾Æ¿ô(ÀϹݽÄ) ±â°£À» °¡Áø ÈÄ 2ÁÖ´Â B½Ä´ÜÀ» ¼·ÃëÇÑ µÚ A½Ä´Ü°ú B½Ä´ÜÀÇ ºñ±³¸¦ Çغ¸±â·Î Çß´Ù. °ú¿¬ ½ÇÇèÀÇ °á°ú´Â ¾î¶»°Ô ³ª¿ÔÀ»±î?
¢º´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ½ÅÀ» ¸¸³ª´Ù
´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÑ ÈÄ ±× üÁßÀ» À¯ÁöÇÒ È®·üÀº 5% ¹Ì¸¸À̶ó°í ÇÑ´Ù. üÁß À¯Áö¿¡ ¼º°øÇÑ »ç¶÷µé ´ëºÎºÐµµ ´ß °¡½¿»ì, °í±¸¸¶ °°Àº ÀúÄ®·Î¸® ½Ä´ÜÀ» ¼·ÃëÇϰųª ÇÏ·ç 2½Ã°£ ÀÌ»óÀÇ °í°µµ ¿îµ¿À» ÇÏ¸é¼ ¾î·Æ°Ô À¯ÁöÇسª°£´Ù. ÇÏÁö¸¸, Àû´çÈ÷ ¸Ô°í Àû´çÈ÷ ¿îµ¿ÇÏ¸ç ´ÙÀ̾îÆ® ÈÄÀÇ ¸ö¹«°Ô¸¦ À¯ÁöÇسª°¡´Â À̵éÀÌ ÀÖ´Ù.
50kg¸¦ °¨·®ÇÏ°í 9³â° À¯Áö ÁßÀÎ ±èÁÖ¿ø¾¾¿Í 40kg¸¦ °¨·®ÇÏ°í 7³â° À¯Áö ÁßÀÎ ÃְǾ¾. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± ±×µéµµ ³²µéÀÌ ÇÏ´Â ±Ø´ÜÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» Çغ¼ ´ë·Î Çغ¸´Ù ºñ·Î¼Ò Àڽŵ鸸ÀÇ À¯Áöºñ¹ýÀ» ã¾Ò´Ù°í ÇÑ´Ù. À̵éÀÌ ¸»ÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ÈÄ À¯Áö¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ µé¾îº¸¾Ò´Ù.
SBS½ºÆä¼È 2ºÎÀÛ Ä®·Î¸®Õ¯(¶õ) '¿ä¿äPDÀÇ ³ÁßÀϱâ'´Â 1¿ù 21ÀÏ(ÀÏ) ¹ã 11½Ã 5ºÐ¿¡ ¹æ¼ÛµÈ´Ù.
»çÁø= SBS½ºÆä¼È 2ºÎÀÛ Ä®·Î¸®Õ¯(¶õ) '¿ä¿äPDÀÇ ³ÁßÀϱâ'