´º½º¿¡µà½Å¹®
´º½º ±³À° »çȸ ¹®È­¿¬¿¹ È­¶ûÀÎ ±³À°¼¾ÅÍ ¸ðÁýµî·Ï
»çȸº¼¸¸ÇÑ TV
SBS½ºÆä¼È, 'Ä®·Î¸®ÀÇ ÁúÀû Á¢±Ù' ¿ä¿äPDÀÇ ³­ÁßÀϱâ Æí
¿Â¶óÀ맫ºÆÀ ±âÀÚ  |  aha080@gmail.com
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
½ÂÀÎ 2018.01.21  01:17:13
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn

   
 
[´º½º¿¡µà] Áö±Ý±îÁö üÁßÀÌ ´À´Â ÀÌÀ¯´Â Ä®·Î¸®¿¡ ±âÀÎÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÎ »ý°¢À̾ú´Ù. ¸Ô´Â ¿­·®ÀÌ ¼ÒºñÇÏ´Â ¿­·®º¸´Ù ¸¹À¸¸é »ìÀÌ Âð´Ù´Â ¾ÆÁÖ °£´ÜÇÑ »ê¼ö¿¡ ±Ù°ÅÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®ÇÏ¿© 1g´ç 4kcalÀÇ ¿­·®À» ³»´Â ź¼öÈ­¹°°ú ´Ü¹éÁúº¸´Ù 1g´ç 9kcal¸¦ ³»´Â Áö¹æÀÌ Ã¼Áß Áõ°¡ÀÇ ÁÖ¹üÀ¸·Î ³«ÀÎÂïÇû´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ÃÖ±Ù ÀÌ·± Ä®·Î¸®¿¡ ´ëÇÑ ³íÀïÀÌ °¡¿­µÇ°í ÀÖ´Ù. Ä®·Î¸®ÀÇ ¾çÀû Á¢±ÙÀÌ ¾Æ´Ñ ÁúÀû Á¢±ÙÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÁÖÀåÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. °ú¿¬ ¿µ¾ç °úÀ×ÀÇ ½Ã´ë¿¡ Ä®·Î¸®¶õ ¼ýÀÚ´Â ¿ì¸®¿¡°Ô ¹«¾ùÀ» ÀǹÌÇϴ°¡?

Ä®·Î¸®ÀÇ ´Ü¼øÇÑ ³í¸®·Î »ý°¢ÇÑ´Ù¸é ¶È°°Àº 500Ä®·Î¸®¸¦ ¸Ô°í ¶È°°ÀÌ 500Ä®·Î¸®ÀÇ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â µÎ »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù¸é °°ÀÌ »ìÀÌ Âî°Å³ª ºüÁ®¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸, ¾î¶² »ç¶÷Àº »ìÀÌ Âî°í ¾î¶² »ç¶÷Àº »ìÀÌ ºüÁø´Ù.

¿µ±¹¿¡ »ì°í ÀÖ´Â SamÀº 3³â Àü ƯÀÌÇÑ ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇß´Ù. 5000kcal¸¦ 21ÀÏ °£ ¼·ÃëÇÏ¸ç ¸öÀÇ º¯È­¸¦ »ìÆ캸¾Ò´Ù. ¼­¾ç ³²¼ºÀÇ ÇÊ¿äÃßÁ¤ Ä®·Î¸®ÀÇ 2¹è¸¦ ¼·ÃëÇߴµ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í, ¸ö¹«°Ô´Â °Ü¿ì 1.3kg Áõ°¡ÇÏ°í ¿ÀÈ÷·Á Ç㸮µÑ·¹´Â 3cm°¡ °¨¼ÒÇß´Ù. Ä®·Î¸® °è»ê¹ý´ë·Î¶ó¸é, 21ÀÏ ÈÄ¿¡´Â 6kgÀÌ ´Ã¾îÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. °ú¿¬ Ä®·Î¸®¿¡ °¨ÃçÁø ºñ¹ÐÀº ¹«¾ùÀϱî?

¿µ±¹ÀÇ Sam°ú ºñ½ÁÇÑ ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇÑ Çѱ¹ PD°¡ ÀÖ´Ù. 120kg¿¡¼­ 70kg±îÁö 30³â µ¿¾È ¿ä¿ä¿Í ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌÁ¦ ´õ ÀÌ»óÀº ÀÌ·¸°Ô »ì ¼ö ¾ø´Ù¸ç, ÀڽŸ¸ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» ã¾Æ ÁøÇà µÈ 5ÁÖ°£ÀÇ ½ÇÇè. ±×°¡ ã¾Æ³½ ¸ö¹«°Ô¸¦ Á¶Á¾ÇÏ´Â ¹èÈÄ´Â ´©±¸ÀÎÁö ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.

´Ù¾çÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ý°ú »õ·Î¿î ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°ÀÌ ³ÑÃijª°í ÀÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ´ëÈ«¼ö ½Ã´ë. ¸Å¹ø »õ·Î¿î ´ÙÀ̾îÆ®°¡ »ý±â°í ¾ø¾îÁöÁö¸¸, ºñ¸¸Àº ¾ø¾îÁöÁö ¾Ê°í ¿ÀÈ÷·Á ¾ÇÈ­µÇ°í ÀÖ´Ù. °ú¿¬ ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî? »ìÀ» »©±â À§ÇØ Ä®·Î¸®¿¡ ÁýÂøÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» ÅëÇØ, °ú¿¬ Ä®·Î¸® ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ´Â °Í¸¸ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ À¯ÀÏÇÑ ÇØ°áÃ¥ÀÎÁö Ä®·Î¸® µÚ¿¡ ¼û°ÜÁø Áø½ÇÀ» ¾Ë¾Æº¸°íÀÚ ÇÑ´Ù.

¢º5000kcal¸¦ ¸ÔÀº ¿µ±¹ÀÇ Sam

¿ì¸®´Â °ú¿¬ ÀûÁ¤ Ä®·Î¸®¸¸ ¼·ÃëÇϸé üÁßÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î? ¿µ±¹ÀÇ NGOÀÎ Public Health Collaboration(°øÁߺ¸°Ç °øµ¿ ¿¬±¸)ÀÇ ÀÌ»çÁ÷À» ¸Ã°í ÀÖ´Â SamÀº 3³â Àü Ä®·Î¸®¿¡ ´ëÇØ Àǹ®À» °¡Áö°Ô µÇ¾ú´Ù. Ä®·Î¸®ÀÇ ¼ýÀÚ°¡ ¿ì¸®¿¡°Ô ¾î´À Á¤µµ Á¤È®ÇÏ°Ô ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â Áö¸¦ Á÷Á¢ ½ÇÇèÀ» ÅëÇØ ¾Ë¾Æº¸¾Ò´Ù.

REAL FOOD(Á¤Á¦µÇÁö ¾ÊÀº À½½Ä)¿Í FAKE FOOD(Á¤Á¦µÈ À½½Ä)·Î ³ª´©¾î °¢ ½Ä´ÜÀ» 21ÀÏ°£ ÇÏ·ç 5000kcalÀÌ»ó ¸Ô°í ¸öÀÇ º¯È­¸¦ »ìÆñ´Ù. ÀûÁ¤ Ä®·Î¸®ÀÇ 2¹è ÀÌ»óÀ» ¼·Ãë Çߴµ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í REAL FOOD ½Ä´ÜÀÇ ¹«°Ô´Â 1.3kg¹Û¿¡ Áõ°¡ÇÏÁö ¾Ê¾Ò°í, Ç㸮µÑ·¹´Â ¿ÀÈ÷·Á °¨¼ÒÇß´Ù°í ÇÑ´Ù

¢º¿ä¿äPDÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® Àϱâ

120kg¿¡¼­ 70kg±îÁö ¹«·Á 50kg °¨·® ÈÄ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ½ÅÀÌ µÉ »·ÇßÀ¸³ª, ¿ä¿äÀÇ ½ÅÀÌ µÈ ÀÌ¿µÈÆ PD. 30³â°£ ±×ÀÇ ¸ö¹«°Ô´Â ¿À¸£¸·±æ°ú ³»¸®¸·±æÀ» ¹Ýº¹Çß´Ù. ¿À·£ ±â°£ Áö¼ÓÇÑ ´ÙÀ̾îÅÍÀÇ »î ´öºÐ¿¡ ÀýÁ¦µÈ ½Ä½À°üÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â ÀÌ¿µÈÆ PDÁö¸¸, ¸ö¹«°Ô´Â °íÁ¤µÉ ±â¹Ì°¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù. ÇÑ ´Þ »çÀÌ¿¡ 10kg¸¦ ³Ñ³ªµå´Â ±×´Â ÀÌÁ¦ ¸ö¹«°Ô¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ã°í ½Í´Ù.

±×¸®ÇÏ¿© ½ÃÀÛµÈ ÀÌ¿µÈÆ PDÀÇ 5ÁÖ°£ÀÇ ½ÇÇè. ¼ºÀÎ ³²¼º ±ÇÀå Ä®·Î¸®¸¦ ¼¼ ³¢´Ï·Î ³ª´©¾î ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ºñÀ²À» Á¶Á¤ÇÑ µµ½Ã¶ôÀ» ¼·ÃëÇÏ¿´´Ù. 2ÁÖ°£ A½Ä´ÜÀ» ¼·ÃëÇÑ ÈÄ 1ÁÖÀÏÀÇ ¿ö½Ã¾Æ¿ô(ÀϹݽÄ) ±â°£À» °¡Áø ÈÄ 2ÁÖ´Â B½Ä´ÜÀ» ¼·ÃëÇÑ µÚ A½Ä´Ü°ú B½Ä´ÜÀÇ ºñ±³¸¦ Çغ¸±â·Î Çß´Ù. °ú¿¬ ½ÇÇèÀÇ °á°ú´Â ¾î¶»°Ô ³ª¿ÔÀ»±î?

   
 

¢º´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ½ÅÀ» ¸¸³ª´Ù

´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÑ ÈÄ ±× üÁßÀ» À¯ÁöÇÒ È®·üÀº 5% ¹Ì¸¸À̶ó°í ÇÑ´Ù. üÁß À¯Áö¿¡ ¼º°øÇÑ »ç¶÷µé ´ëºÎºÐµµ ´ß °¡½¿»ì, °í±¸¸¶ °°Àº ÀúÄ®·Î¸® ½Ä´ÜÀ» ¼·ÃëÇϰųª ÇÏ·ç 2½Ã°£ ÀÌ»óÀÇ °í°­µµ ¿îµ¿À» Çϸ鼭 ¾î·Æ°Ô À¯ÁöÇسª°£´Ù. ÇÏÁö¸¸, Àû´çÈ÷ ¸Ô°í Àû´çÈ÷ ¿îµ¿ÇÏ¸ç ´ÙÀ̾îÆ® ÈÄÀÇ ¸ö¹«°Ô¸¦ À¯ÁöÇسª°¡´Â À̵éÀÌ ÀÖ´Ù.

50kg¸¦ °¨·®ÇÏ°í 9³â° À¯Áö ÁßÀÎ ±èÁÖ¿ø¾¾¿Í 40kg¸¦ °¨·®ÇÏ°í 7³â° À¯Áö ÁßÀÎ ÃְǾ¾. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± ±×µéµµ ³²µéÀÌ ÇÏ´Â ±Ø´ÜÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» Çغ¼ ´ë·Î Çغ¸´Ù ºñ·Î¼Ò Àڽŵ鸸ÀÇ À¯Áöºñ¹ýÀ» ã¾Ò´Ù°í ÇÑ´Ù. À̵éÀÌ ¸»ÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ÈÄ À¯Áö¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ µé¾îº¸¾Ò´Ù.

SBS½ºÆä¼È 2ºÎÀÛ Ä®·Î¸®Õ¯(¶õ) '¿ä¿äPDÀÇ ³­ÁßÀϱâ'´Â 1¿ù 21ÀÏ(ÀÏ) ¹ã 11½Ã 5ºÐ¿¡ ¹æ¼ÛµÈ´Ù.

»çÁø=  SBS½ºÆä¼È 2ºÎÀÛ Ä®·Î¸®Õ¯(¶õ) '¿ä¿äPDÀÇ ³­ÁßÀϱâ'

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © '¸ðµç ±¹¹ÎÀº ±³À°ÀÚ´Ù!' ´º½º¿¡µà, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

´º½º¿¡µà Æ®À§ÅÍÀ̵¿ + ´º½º¿¡µà ÆäÀ̽ººÏÀ̵¿ +
[ ¸ðµç ±¹¹ÎÀº ±³À°ÀÚ´Ù! ±¹¹Î±âÀÚ °¡ÀÔÇϱâ ]
º» ±â»ç´Â <´º½º¿¡µà> Ãâó¿Í ÇÔ²² ±³À°¸ñÀûÀ¸·Î ÀüÀ硤º¹»ç¡¤¹èÆ÷¸¦ Çã¿ëÇÕ´Ï´Ù.(´Ü, »çÁø¹° Á¦¿Ü)
< ±â»çÁ¦º¸ ¹× º¸µµÀÚ·á aha080@gmail.com >
¿Â¶óÀ맫ºÆÀ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â  
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn µÚ·Î°¡±â À§·Î°¡±â
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
ÀÚµ¿µî·Ï¹æÁö¿ë Äڵ带 ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä!   
È®ÀÎ
- 200ÀÚ±îÁö ¾²½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÇöÀç 0 byte / ÃÖ´ë 400byte)
- ¿å¼³µî ÀνŰø°Ý¼º ±ÛÀº »èÁ¦ ÇÕ´Ï´Ù. [¿î¿µ¿øÄ¢]
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
´º½º¿¡µà¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
Á¦È£ : ´º½º¿¡µà½Å¹® | µî·ÏÀÏ : 2011³â 7¿ù 7ÀÏ | µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï(¾Æ)01693 | ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02-2207-9590
(02014 ) ¼­¿ï½Ã Á߶û±¸ Á߶û¿ª·Î 124, 205È£(ÁßÈ­µ¿, »ïÀ;ÆÆÄÆ® »ó°¡) [±ä±Þ] 010-8792-9590
¸í¿¹È¸Àå : À̽ÂÀç | ¹ßÇàÀÎ/´ëÇ¥±âÀÚ : ÀÌÈñ¼± | ¸¶ÄÉÆñ¹Àå : ÁÖÆÇÁØ | û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ÀÌÈƹÎ
¾ð·Ð´Üü°¡ÀÔ : Çѱ¹±³À°½Å¹®¿¬ÇÕȸ | Çѱ¹¾ð·Ð»çÇùȸÀÎÅͳݾð·ÐÀο¬´ë [´º½º Á¦º¸] aha080@gmail.com
Á¦ÈÞ»ç : ³ªºñ¹Ìµð¾î±×·ì ¤ÓÇѱ¹½ºÅ¸°­»ç¿¬ÇÕȸ ¤Ó±³À°±×·ì´õÇʵå | Çѱ¹½Ã´Ï¾î±×·ì | À̾˹٠| ¿¡½º¼±»þÀÎ
Copyright ¨Ï 2011 ´º½º¿¡µà. All rights reserved. mail to webmaster@newsedu.co.kr