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¿ä±¸¸£Æ®(100g´ç Ä®½·ÇÔ·® 150§·)ó·³ °íÄ®½· ½ÄÇ°À» ¸ÔÀ¸¸é ÀúÄ®½· ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÒ ¶§º¸´Ù ÇÑ ÇØ 4§¸ÀÇ Ã¼Áß °¨·®ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â ¿¬±¸°á°úµµ ÀÖ´Ù.
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ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯ 1§¤¿¡ ¾×»ó ¿ä±¸¸£Æ® 1º´(80§¢~200§¢)À» ³Ö°í ÃæºÐÈ÷ ¼¯Àº µÚ ¿ä±¸¸£Æ® Á¦Á¶±â¿¡¼ 6½Ã°£~8½Ã°£ ¹è¾çÇÏ¸é µÈ´Ù. ÀÌ ¶§ ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯´Â °íÄ®½·ÀÌ ¾Æ´Ñ °ÍÀ» ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µç ÀúÁö¹æ ¿ä±¸¸£Æ®ÀÇ Ä®·Î¸®´Â 100§¢´ç 40kcal~60kcal Á¤µµ·Î ¼ÛÆí 1°³ ¼öÁØÀÌ´Ù. 150§¢ ±âÁØ ÇÏ·ç 3ȸ¾¿, ½ÄÈÄ¿¡ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
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